Вы сдали анализ — и в графе «общий холестерин» стоит 6,8 ммоль/л. Врач смотрит, вздыхает и говорит: «Нужно начинать статины». Вы в панике: — Это же лекарства на всю жизнь? — Они разрушают печень! — Я слышал, что от них болят мышцы, падает память… И вы думаете: А нельзя ли снизить холестерин без таблеток? Да, можно. И не только можно — иногда это даже необходимо. Статины — мощные препараты, спасающие от инфарктов и инсультов. Но они не нужны всем. И перед тем как начинать приём, вы имеете право попробовать альтернативы — особенно если у вас нет острого риска...

Мой пациент сидел напротив и плакал. Просто плакал, не скрывая. Сорок семь лет, руководитель, всегда собранный — а тут руки трясутся, голос срывается: «Я же всё делал. Всё, что можно». Три месяца он жил как спартанец. Забыл, что такое сало и яичница. По утрам бегал, хотя терпеть не может бегать. Похудел на восемь кило. Приходит на контрольный анализ — а там... холестерин не то что не упал. Вырос на 0,4. Я видел, как у него внутри всё оборвалось. «Значит, всё. Таблетки до конца жизни?» Знаете, в этот момент я подумал — а ведь он не один такой...