Вы получили анализ, увидели «повышен холестерин» — и сразу подумали: «Теперь точно нужны таблетки». Многие так делают. Особенно если врач поспешно сказал: «Без статинов не обойтись». Но правда в том: в большинстве случаев стартовать надо не с лекарств, а с образа жизни. Статины — мощные препараты. Они спасают жизни при сердечно-сосудистых заболеваниях высокого риска. Но если у вас просто немного завышен общий холестерин или ЛПНП («плохой»), а других факторов риска почти нет — шансов снизить его естественным путём больше, чем вы думаете...

Вы сдали анализ — и в графе «общий холестерин» стоит 6,8 ммоль/л. Врач смотрит, вздыхает и говорит: «Нужно начинать статины». Вы в панике: — Это же лекарства на всю жизнь? — Они разрушают печень! — Я слышал, что от них болят мышцы, падает память… И вы думаете: А нельзя ли снизить холестерин без таблеток? Да, можно. И не только можно — иногда это даже необходимо. Статины — мощные препараты, спасающие от инфарктов и инсультов. Но они не нужны всем. И перед тем как начинать приём, вы имеете право попробовать альтернативы — особенно если у вас нет острого риска...