Есть множество советов по быстрому снятию стресса: принять ванну, съесть шоколадку, посмотреть комедию, поиграть в специальные антистрассовые игрушки. Но что если ты резко начала волноваться там, где у тебя нет под рукой ни шоколадки, ни слайма? Рассказываем. Погладь себя по голове Наверняка в детстве ты любила, когда мамина ладонь ласково приглаживала твои волосы. Это несложное действие сохраняет свой волшебный эффект и сейчас: легкое поглаживание по голове снимает напряжение, успокаивает, дает возможность почувствовать себя уверенной и защищенной...

Стресс преследует нас всю жизнь. Иногда мы не предаем ему значения, а иногда он может иметь серьезные последствия, и, что более важно, стресс может накапливаться, если его не пережили. Немного расскажу о себе. По темпераменту я флегматик, поэтому очень люблю переживать всё в себе. Особенностью является то, что стресс, который я ощущаю, отличается своей слабостью (в зависимости от проблемы конечно) и моим восприятием проблемы, что позволяет мне более-менее хладнокровно принимать решения в трудных ситуациях...