Нам давно известно, что слишком много сидения вредно для здоровья. Многочисленные исследования показали, насколько пагубным может быть длительное пребывание в сидячем положении. Но, как показывают недавние исследования, следует обращать внимание не только на общее количество времени, которое вы проводите сидя каждый день. В первом в своем роде исследовании, опубликованном в журнале PLOS Medicine, показано, что то, как мы распределяем и накапливаем периоды длительного отдыха в течение дня, может оказывать огромное влияние на здоровье...

Сидение — достаточно сложный навык. Нередко происходит так, что дети, научившись ползать, еще не умеют сидеть. Некоторые учатся садиться с четверенек. Многие дети сидят, опираясь на ручку. Возможно, мышцы спины у них еще недостаточно окрепли. Таких детей можно научить сидеть без опоры, если регулярно заниматься с ними гимнастическими упражнениями. Ребенок, который еще не умеет сидеть в полгода — не редкость. Если малыш может самостоятельно переворачиваться, лежать на животе, опираясь на предплечья,...