Шпаргалка + игра: загадайте прямо сейчас число от 1 до 130, затем найдите нужный пункт и сделайте сегодня. Да, как получится и поперек детей и обстоятельств. Отдых - то, что нужно планировать, организовывать и защищать от прочих дел. Само оно не случается. Забота о красоте и здоровье 1. Лечь спать на час раньше. 2. Встать на час раньше, чтобы посвятить этот час себе. 3. Позаботиться о волосах (маски, масла) 4. Сделать укладку или прическу. 5. Позаботиться о коже лица: очищение, питание, увлажнение...

У всех бывают тяжелые дни. Нет настроения, или мы очень устали, или сломался автобус, и пришлось три остановки идти пешком с тяжелой сумкой. Добравшись до дома и скинув обувь, мы думаем, это чего бы такого съесть. И чаще всего это что-то запрещенное, то в чем мы долго себе отказывали. Или мы пускаемся во все тяжкие, покупая себе кучу ненужной ерунды, на которую через пару дней взираем с недоумением «И зачем я всё это купила?» Знакомо? Я не против еды и шопинга. Но в спокойном, расслабленном состоянии...