Наилучший способ быстро похудеть без изнурительных диет и вреда здоровью — это бороться с лишним весом натуральными методами. Строгие диеты могут сработать в настоящее время, но никогда не будут решением этой проблемы на долгие годы...

Отказаться от жира? Минус килограмм в неделю? 5 маленьких порций вместо 3 больших? Давайте перестанем гадать и выясним, как можно сбросить вес раз и навсегда! 1. Волшебный суп Супы – блюдо №1 для потери веса. Различные эксперименты показали, что они подавляют чувство голода и помогают съесть меньше. Это вполне логично, ведь суп занимает определенный объем желудка и тем самым позволяет съесть меньше второго блюда, которое обычно более калорийно. Другой эксперимент доказывает, что блюдо, к которому выпивается стакан воды, не насыщает так же, как суп...