Не получается похудеть? Мы знаем самые быстрые и эффективные способы сжечь жир и легко привести себя в форму!

Хочешь похудеть, но без фанатизма, стресса и вечного чувства вины? Отличные новости: это реально. Забываем про замороченные диеты, изнуряющие тренировки и полный отказ от любимой еды. Всё, что тебе нужно — включить голову, выработать пару новых привычек и… chill. Вот 7 советов, которые действительно работают. Подтверждено личным опытом, рекомендациями эндокринологов и нутрициологов. Белок — это король похудения. Он дольше переваривается, даёт чувство насыщения и защищает мышцы, пока ты теряешь жир...