Вот прямо сейчас возьмите и сделайте это, тем более , что это быстро и не сложно. Но думали ли вы о том, что ваши руки могут не только расслабить плечи, шею, но ещё и омолодить лицо? А ведь в течение дня на наши руки идёт очень большая нагрузка, которая хоть не и незаметная, но оказывает очень большое влияние на отделы выше. Мало того постоянное напряжение рук или пальцев рук приводит к так называемому туннельному синдрому, когда пальцы рук просто начинают неметь и сильно уставать. И первое упражнение...

Я думаю, что не так часто многие из нас уделяют внимание своим рукам. А ведь именно руки получают просто огромнейшую нагрузку, которую вы не замечаете, но которая может стать причиной таких проблем, как ощущение напряжения в плечах, шее, напряженного затылка и даже причиной образования морщин на лбу, проблем с верхней третью лица. Но когда вы начинаете делать упражнения или массаж для расслабления рук, то вы можете почувствовать, как сильно напряжены руки и как нагружены. И снизить напряжение с рук, нагрузку можно с помощью несложных растяжек...