Существует множество простых утренних ритуалов, которые помогают встретить новый день с энергией, спокойствием и гармонией. Правильное начало дня, согласно аюрведической традиции, способствует развитию иммунитета, улучшает и помогает поддерживать баланс тела и ума. Хотите узнать эффективные утренние ритуалы аюрведы, которые легко интегрируются в повседневную жизнь, даже если вы новичок? Аюрведа рекомендует вставать с первыми лучами солнца или, если позволяет образ жизни, примерно за полчаса до восхода солнца...

Ты спишь. Вдруг — в моменте — понимаешь: «А ведь это сон. Я сплю. Всё это не по-настоящему.» — и ты не просыпаешься, а остаёшься внутри сна, только теперь властелин сюжета. Это подтверждённый феномен. Его можно развить. Он открывает доступ к: Но за пределами биологии — вопрос о снах становится метафорой. И вот где начинается магия. Это не фантазия — это философская традиция: «Жизнь — это сон, и когда мы умираем, мы пробуждаемся.» — Платон, Кальдерон, Шопенгауэр, буддизм, суфизм — все говорили об этом...