Кто сказал, что нужно тратить много денег и времени, чтобы завтрак был вкусным и полезным? Сегодня я расскажу, как можно разнообразить утреннее меню без лишних расходов. А в конце статьи расскажу, какой завтрак я считаю самым любимым и полезным. 1. Ленивая овсянка или каша-ночнушка Это блюдо простое и универсальное. Для его приготовления возьмите овсянку длительной варки (от 15 минут и выше) или микс из пяти разных злаков. Добавьте любое молоко или растительное молоко, немного йогурта для пробиотиков, подсластитель и специи...