Как качать спину ПРАВИЛЬНО (посмотри это видео, чтобы не травмировать спину).
Как можно бесплатно позаниматься английским в онлайн-формате?
Недавно мы подумали о том, что статьи, которые мы регулярно публикуем здесь, в Яндекс.Дзен, конечно, здорово помогают пополнить словарный запас и подтянуть грамматику, но, увы, занятие с опытным педагогом они заменить не способны...
Что положено московскому пенсионеру бесплатно: музеи, театры, бассейны, экскурсии
Про бесплатное метро по карте москвича знают все. А вот то, что пенсионеру в Москве бесплатно положены бассейн, прогулки на теплоходе, курсы английского и даже Аэроэкспресс, знают немногие. Собрали 17 таких возможностей и у каждой написали, кому она положена. 1. Центры «Московского долголетия». Больше 130 центров по всему городу, и в каждом можно позаниматься на кардиотренажёрах, поиграть в шахматы и настолки, полепить, порисовать, приготовить что-то в кулинарной студии и даже сыграть в любительском спектакле на сцене актового зала...