Тренировки для новичков помогают ускорить процессы сжигания жира, укрепить мышцы, улучшить работу организма, а также нормализовать эмоциональное состояние. Представленная программа из низкоударных упражнений подойдет в том числе для людей, желающих избавиться от большого лишнего веса. 7 упражнений для похудения Тренировка выполняется полностью стоя, поэтому переносится достаточно легко. Для работы вам не потребуется даже коврик. Всего программа на похудение рассчитана на 7 дней. Вы можете повторять...

Для своего возраста в 53 года Синди Кроуфорд выглядит на все 35. Фигуре Синди можно позавидовать, как и 25 лет назад. Правила здорового питания, качественная еда, физические упражнения и здоровый сон - вот в чем секрет поддержания роскошных форм телезвезды. Американская супермодель придерживается активного образа жизни. Синди Кроуфорд не сторонник голодных диет либо жестких ограничений в питании. Но при наборе лишних килограммов Синди Кроуфорд использует специальную диету. Ее еще называют 7 кг за 7 дней...