Или как в 14 лет похудеть меньше чем за год на 30 килограмм Эта статья рассчитана на людей большого веса (95кг+) Я сам весил максимальные 109 килограмм, решил что не хочу быть тюленем всю жизнь, хочу пойти учиться в военное училище и стать военным. Почитал нормативы, учитывая мой образ жизни лежи-ешь, я знатно ахринел. Решил для себя одно :похудею легко на 30килограмм за месяц и всё будет классно, начну заниматься спортом и стану сильным Спойлер, в итоге только набрал ещё 3 лишних. Начал читать как похудеть без вреда для здоровья, смотреть видео на эту тему Вот что я понял для себя : •Надо...

По данным Росстата¹, избыточный вес присутствует у 31% детей в возрасте от 3 до 13 лет и у 15% подростков возраста 14-18 лет. При этом распространенность ожирения среди мальчиков почти в два раза выше, чем среди девочек — а каждому девятому подростку уже поставлен этот диагноз. Однако исследования² показывают, что использование неправильно составленной диеты для похудения повышает шанс развития ожирения в 3 раза (по сравнению с подростками, не применявшими диет). Также пытавшиеся худеть дети в 6 раз чаще страдают от пищевых расстройств во взрослом возрасте...