Можно ли похудеть дома, без диетологов и зала?Мы с вами много раз обсуждали тему: можно ли похудеть, если денег и времени немного. Одни с пеной у рта доказывали: конечно, можно! Ведь вес зависит лишь от дефицита калорий. Создашь дефицит – похудеешь. Конец. Другие возражали: чтобы создавать этот дефицит калорий, надо переключить внимание с постоянного выживания на то, что ты ешь и как двигаешься. А у нас на это ни сил, ни денег нет. Истина, конечно, лежит где-то посередине. С одной стороны, с деньгами худеть однозначно веселее...