Потеря веса - это сложный процесс, требующий терпения, решимости и приверженности выбору здорового образа жизни. Может быть трудно понять, с чего начать, но при правильном мышлении и подходе любой может успешно сбросить вес и не набирать его. Вот обзор того, как девушка похудела и достигла своих целей по снижению веса. Постановка реалистичных целей: Прежде чем начать свое путешествие по снижению веса, девушка поставила перед собой достижимые и реалистичные цели. Она знала, что быстрая потеря веса не является устойчивой, и решила стремиться к медленному и неуклонному снижению веса...