Как научиться уверенно, держаться на воде и проплыть возможное для себя расстояние Умение плавать состоит из трех важных составляющих: положение тела, правильное дыхание и скольжение. Сейчас мы подробнее с вами изучим этот вопрос, как научиться уверенно, держаться на воде. Для тех, кто только начинает свое знакомство с водой важно уметь и не бояться лежать на воде и не тонуть при этом. Чтобы достигнуть этого баланса, важно расслабиться и расположить свое тело горизонтально и постараться выпрямиться...

Как научиться плавать взрослым людям? Главное - отбросить страхи и сомнения. Плавание является уникальным физическим упражнением, содействующим физическому развитию, закаливанию и укреплению здоровья. Занятие плаванием помогает поддерживать тонус всего организма в любом возрасте до глубокой старости. При всей кажущейся сложности, взрослому человеку научиться плавать самостоятельно совсем не сложно. Чтобы научиться плавать, в первую очередь, надо прочувствовать воду, не бояться воды, научиться самостоятельно лежать на воде и держаться на плаву...