Красотки, скажите честно: сколько раз вы начинали худеть, а потом срывались? Сколько диет перепробовали, но вес возвращался с удвоенной силой? Я знаю, о чем говорю, потому что сам был в этой ловушке. Когда-то я набрал 25 кг, думая, что спорт и здоровое питание — это не про меня. Но потом я понял, что дело не в диетах, а в подходе. Сегодня я поделюсь с вами своими находками, как можно быстро похудеть без стресса и мучений. Спойлер: это проще, чем кажется. Начнем с главного: никаких жестких ограничений. Я сам был жертвой этого мифа. Решил, что нужно сесть на диету из огурцов и кефира, и через три дня слопал полхолодильника...