📍Сила - силе рознь. Ох вот мы и добрались до этой животрепещущей темы, а именно до оценки силовых способностей. И если тебе эта тема кажется простой и понятной спешу огорчить - дьявол кроется в деталях...

Занимаясь силовыми тренировками, каждый из нас хотя бы раз задавался вопросом: «А что считается хорошими показателями силы?» Или еще точнее: «Какие результаты можно достичь без использования всякой химии?» Ведь натуральный атлет полагается только на свои усилия, дисциплину и грамотные тренировки. И именно для таких людей я хочу сегодня рассказать о том, к каким силовым ориентирам стоит стремиться. Эта статья для тех, кто тренируется без допинга, хочет прогрессировать в зале честным путем, сохраняя своё здоровье и долгосрочные результаты...