Когда вы последний раз проверяли свою силу? Нет, я не про те весы в спортзале, которые показывают массу тела. Я про реальную физическую силу, про те способности, которые говорят о нашем здоровье и физическом состоянии лучше, чем любые измерительные приборы. Одним из таких тестов является подтягивание. Этот простой, но мощный элемент тренировки демонстрирует, насколько сильны наши мышцы, крепок ли наш хват, а также указывает на общее состояние сердечно-сосудистой системы. Подтягивания — это золотой стандарт функциональной силы...

Понятие "внутренняя сила" является предметом гигантского количества спекуляций, поскольку не имеет внятных объективных "измерительных шкал", а значит по её поводу можно нагло врать себе и подло врать другим. Но поскольку силу физическую можно измерить по её проявлениям, то почему бы таким же образом не измерить и силу внутреннюю? Показателем силы я склонен считать способность создавать действующее намерение. Что это такое? Это когда решил, что "будет то-то и то-то и так-то и так-то" и делаешь так чтобы это реализовалось Решил сходить за хлебом (определенным) - идешь и покупаешь...