Замечали ли вы, что после долгой ходьбы или стояния у вас болят стопы, ноги или даже спина? Возможно, причина кроется в плоскостопии. Давайте разберемся, что это, почему важно обратить внимание и как можно себе помочь! В норме наша стопа имеет два свода (продольный и поперечный), которые работают как природные амортизаторы, смягчая удары при ходьбе и распределяя нагрузку. Плоскостопие – это состояние, при котором эти своды уплощаются, и стопа теряет свои рессорные функции. Это не просто "косметический"...

Полностью избавиться от плоскостопия почти невозможно, особенно если его заметили поздно: деформация затрагивает кости, а их так просто не переделаешь. Но лечение сдерживает заболевание, не даёт ему развиваться. Что помогает при плоскостопии: - Операция. Хирургическое лечение требуется в тяжёлых случаях. - Лекарства. Их выписывает врач, чтобы снять боль и напряжение. - Физиотерапия. Направление на курс также выдаёт врач. - Массаж. Разминайте стопы самостоятельно и не забывайте несколько раз в год проходить курсы лечебного массажа...