Рано или поздно любой бегун сталкивается с миром анатомии и биомеханики спорта. Страшные слова, вроде «центр тяжести тела человека» могут ввести в ступор. Но, я готова вам помочь. Любое движение является взаимодействием внешних и внутренних сил. Если силы уравновешены, мы стоим на месте. Если нет - происходит движение по направлению равнодействующей большей силы. Чтобы вам проще было представить, вообразите, как вам со спины и с груди давят два человека с одинаковой силой. Друг друга они пересилить не могут и вы, соответственно, стоите на месте...

Обращали ли вы внимание на положение тела в движении и покое? Тело стабилизируют мышечные цепи - вертикальная и горизонтальная, статика и динамика. Мы тело разделили условно на мышцы, а организм для стабилизации тела мыслит комбинацией и конгломератами мышц. Сила мышцы зависит от энергии подачи мозгом импульса в мышцу, крепости сустава (если сустав слабый сигнал мозга будет тоже слабый), поступления в мышцу крови (мышца должна омываться и получать питание). Если хотя бы одно условие нарушается функциональность мышцы страдает...