Протеиновые коктейли и батончики – чуть ли не самые популярные продукты в категории «спортивное питание». Эти продукты содержат много белка (другое название протеина), минералов и витаминов. Насколько протеин действительно важен при занятиях спортом? Когда принимать его, чтобы достичь эффекта? И сколько его нужно организму? Отвечаем на главные вопросы. Зачем нужен протеин Белок является основным строительным материалом, без которого невозможно формирование новых тканей. Белок – важный структурный...

Если вы решили готовить не только вкусную, но и полезную выпечку, мы предлагаем вам три отличным рецепта выпечки с протеином! Брауни, чизкейк и кексы - они вам точно понравятся! Скорее открывайте статью...