Многих женщин (да и мужчин) интересует, как похудеть быстро, просто и самостоятельно, не обращаясь за помощью к специалистам. Чтобы достигнуть желаемого, потребуется соблюдать сразу несколько важных правил, касающихся питания, физической активности, ухода за собой. Быстрый результат возможен только при сочетании сразу нескольких методик избавления от лишнего веса. Правила питания Чтобы быстро похудеть в домашних условиях, в первую очередь потребуется заняться своим питанием. Существует сразу несколько...

Одной из проблем при похудении является то, что вес, который вы так старательно сбрасывали, в скором времени возвращается. Но этого можно избежать, однодневное голодание – вариант для тех, кто хочет безболезненно скинуть лишние килограммы, при одном условии: этот метод нужно применять периодически. Узнайте, как похудеть дома, не затрачивая много сил и времени! Однако нужно сказать, что похудение в домашних условиях возможно только на пять-семь килограмм за неделю, иначе это может отразиться на здоровье...