В эпоху стрессов и бесконечных метаний несложно выйти из себя, начать истерить и потерять контроль. Но такое поведение порицается в обществе и может сформировать неверное представление о человеке. Нужно быстро успокаиваться, брать себя в руки. Все люди разные. Кому-то удается контролировать себя без особых усилий, а кто-то эмоционально нестабилен. Самый эффективный способ избежать неприятных ситуаций - это поддерживать нормальный баланс своего психического состояния, уметь вовремя останавливаться на отдых, чередовать рабочее и выходное время...

Представляем 25 эффективных способов быстро успокоиться: изучите их, выберете наиболее подходящие именно вам и живите счастливой жизнь без стрессов и болезней. Все люди каждый день сталкиваются с большим количеством стрессовых ситуаций разной степени интенсивности. Однако если для одних они проходят без последствий, то у других становятся причиной повышенной тревожности. Быстро успокоиться людям, отличающимся повышенной эмоциональностью, бывает непросто без применения успокоительных препаратов. Воздействие стрессовой ситуации на нервную систему может быть настолько интенсивным, что у человека возникают физические проявления, в т...