Здравствуйте, мои осознанные читатели. Рада приветствовать каждого, кто заглянул сюда за порцией секретов для здоровья и долголетия! Если вы хотите, чтобы ваши сосуды были чистыми, как горный ручей, а сердце работало как самые точные часы, вы зашли по адресу. Я уже писала про извечную тему о Холестерине. Но в этот раз я хочу окунуться в эту же тему глубже и разобрать новую и возможно уже известную вам информацию. От А до Я. Эта статья - первая, базовая часть моего большого нового разбора. Тема холестерина обросла таким количеством мифов, что в один материал всё просто не уместилось...

Анализ пришёл — холестерин повышен. Врач говорит «надо снижать», вы ищете в интернете «как быстро снизить холестерин» и видите сотни советов, половина которых противоречит другой половине. Разберём без мифов: что такое высокий холестерин, когда он действительно опасен, когда можно справиться диетой и физнагрузкой, а когда без статинов не обойтись. Холестерин — не яд. Это жизненно важный строительный материал: из него строятся клеточные мембраны, синтезируются половые гормоны, кортизол и витамин D...