Давление может внезапно подскочить и у здоровых людей по разным причинам. Если под рукой нет нужных лекарств и нет возможности обратиться за врачебной помощью, можно быстро понизить высокое артериальное давление , используя простую дыхательную гимнастику и самомассаж. Дыхательная гимнастика поможет успокоиться, снять напряжение и снизить давление на 20-30 ед. Если вы будете выполнять ее регулярно, то сможете держать артериальное давление под контролем на среднем уровне. При необходимости она способна понизить повышенное давление...

Понизить давление в домашних условиях при легкой и умеренной степени гипертонической болезни можно без лекарств, используя средства народной медицины. Подобная тактика лечения неприемлема при гипертоническом кризе, даже если давление не превышает 160/90 мм рт. ст. Процедуры и упражнения Снизить давление в домашних условиях помогают комплексные занятия физкультурой, предназначенные для человека, страдающего гипертонией. Гимнастика расширяет сосуды, ее выполняют ежедневно. В комплекс упражнений входят:...