Зависимость от чужого мнения в той или иной степени свойственна всем людям, и это нормально. Будучи социальным существом, человек не может быть совершенно самодостаточен. Однако если мысль «что подумают люди» определяет все наши решения и поступки, лишает нас авторства собственной жизни, то с ней нужно бороться. О том, как формируется зависимость от мнения окружающих, каков ее эволюционный смысл и как с ней бороться — рассказывает психотерапевт, гештальт-терапевт нашей клиники Екатерина Шурова. Как формируется зависимость от чужих оценок? Ребенок рождается без чувства собственного «я»...

А что они скажут? Что обо мне подумают? А что, если они подумают, что я... (продолжите фразу самостоятельно) Что делать, когда мы чувствуем, что наше собственное мнение и самооценка начинают подвергаться сомнению из-за постоянного стремления угодить другим? Как нам перестать быть пленниками чужих ожиданий и стать свободными от влияния окружающих? Меня зовут Наталия Погребняк, я семейный и медицинский психолог. В этом блоге я даю простые пошаговые рекомендации к разным жизненным ситуациям. Также веду канал в Telegram, где вместе с читателями мы работаем над укреплением внутренних опор...