Каковы бы ни были ваши причины, если вы решили, что пришло время изменить свои привычки и подходить к алкоголю с новым пониманием качества, а не количества, вас ждёт здоровый вызов, который определённо будет стоить ваших усилий. Потому что вот в чём дело: вам не нужны крепкие напитки, чтобы быть счастливым, расслабленным и весёлым, но вам также не нужно отказываться от вкусных коктейлей и вина, чтобы быть счастливым и здоровым. Существует огромное пространство золотой середины, а найти свою точку опоры можно только путём осознанного выбора и реалистичной умеренности...

Я сторонник здорового образа жизни и алкоголь себе позволяю в виде большого исключения. Однако прекрасно понимаю, как порой трудно вовремя остановиться. Бывает, что на утро преследует ощущение вины, за то, что прошлым вечером немного перегнул палку. Знакомое чувство? И ладно бы только чувство вины, но ведь мы наносим непоправимый вред здоровью. Безопасной дозы алкоголя не существует, даже его малая доля несет вред здоровью. Люди, которые утверждают обратное, просто лгут себе и окружающим. Я сторонник...