Принимая решение похудеть, все сталкиваются с одной и той же проблемой: как меньше есть? Ведь приходится садиться на диеты, которые существенно урезают суточный рацион. Приёмы пищи — по расписанию, размер порций — минимальный. А кушать-то хочется! Чтобы не сорваться и довести начатое до конца, воспользуйтесь полезными советами, как смириться с вынужденными сокращениями и ограничениями в питании. Маленькая посуда Не маленькие порции, а именно маленькая посуда. Когда вы кладёте 100 г салата на огромную...

Привет мои дорогие. Сегодня поговорим с вами на дико злободневную для меня тему “Какими порциями нужно есть, чтобы похудеть”. Дело в том, что это тема, а точнее ошибочная информация, которая распространена во всем мире вокруг нее — и является корнем зла и проблемой для большинства людей, которые не могут похудеть. В конце статьи вас ждет классный подарок от меня — меню для похудения на 7 дней Сердце обливается кровью, когда вижу что творится в мире. Диетологов и нутрициологов все больше и больше,...