Меланхоликов не любят – и это достаточно устойчивый стереотип. Я с этим сталкивался неоднократно. Конечно, прямой дискриминации нет, в этом плане наша страна достаточно толерантна и миролюбива. Но некие программы восприятия всё равно довлеют над людьми...

Вопрос от подписчицы: «Посоветуйте как стать стрессоустойчивым человеком? А то у меня то слезы, то давление, то трясучка на нервной почве, бывает и панические атаки. Даже отстоять свое мнение не могу, ибо накрывает сразу, краснею, шум в ушах, слезы. Как относиться ко всему проще, активно доказывать свою точку зрения и «не кипятиться»? Посоветуйте пожалуйста!» Вообще стресс является одним из необходимых условий для развития. Поэтому он важен. Вопрос лишь в дозировке. Помните же, что мышцы растут от стресса, жир сжигается от стресса, а что не убивает нас и вовсе делает сильней...

Современный мир насыщен стрессовыми ситуациями, которые могут оказывать негативное влияние на наше физическое и психическое здоровье. Однако, интересным фактом является то, что каждый человек по-разному реагирует на стресс. Одни выдерживают его без видимых последствий, а другие испытывают серьезные негативные эмоции и физиологические изменения. В основе такой разницы лежат индивидуальные особенности каждого человека, а именно его темперамент и уровень стрессоустойчивости. Темперамент - это врожденные, устойчивые свойства личности, которые определяют ее реакцию на различные ситуации...