Вопрос от подписчицы:
«Посоветуйте как стать стрессоустойчивым человеком? А то у меня то слезы, то давление, то трясучка на нервной почве, бывает и панические атаки. Даже отстоять свое мнение не могу, ибо накрывает сразу, краснею, шум в ушах, слезы. Как относиться ко всему проще, активно доказывать свою точку зрения и «не кипятиться»? Посоветуйте пожалуйста!»
Вообще стресс является одним из необходимых условий для развития.
Поэтому он важен. Вопрос лишь в дозировке.
Помните же, что мышцы растут от стресса, жир сжигается от стресса, а что не убивает нас и вовсе делает сильней...