Доктор Энтони Селдон, глава Веллингтонского колледжа, представил вниманию своей школе внимательность: «Это сделало учеников более спокойными и более самостоятельными. Учителя замечают разницу, когда они проводят уроки тишины. Занятия более гармоничны и продуктивны. Так же как и встречи со взрослыми. когда встречи начинаются с сессии внимательности ". Стресс и медитация Дженни Эдвардс CBE, Фонд психического здоровья: «Медитация осознанности помогает людям изменить то, как они думают и воспринимают свои переживания, особенно стрессовые...

Медитация — это инструмент, который научил меня воспринимать этот мир как игру, в которой мы сами создаём удачу, неудачу, несчастье, счастье, горе, печаль, страх, гнев. Тот день, когда медитация пришла в мою жизнь, сравним с моим рождением в этом мире. Каждый человек на моем пути стал для меня учителем, а мир стал живым и отзывчивым. И наконец, медитация научила меня любить... Любить абсолютно. Путь, которым я иду и предлагаю вам - непрост. Но, следуя этому пути, вы сможете стать свободными и счастливыми...