С чего начать Для начала нужно разобраться в том, что такое медитация и как правильно медитировать. Слово произошло от глагола meditari, который с латинского языка переводится как «мысленно созерцать», «обдумывать», «генерировать идеи». Так называется род психических упражнений, который применяется в составе оздоровительной или духовно-религиозной практики». Также слово «медитация» обозначает особое психическое состояние, которое человек обретает в результате упражнений или в силу других причин...

Когда наша жизнь заполнена до предела учебой, работой, воспитанием детей и еще тысячей дел, сама мысль о том, чтобы найти время для медитации, кажется невозможной. К счастью, все-таки есть способ это сделать...