Одним из самых эффективных методов естественного обезболивания в родах является массаж, а зоной, на которую направлено основное внимание становится крестец. О том, как снизить нагрузку на спину во время родов рассказала акушерка Светлана Терс У беременных женщин крестец играет выполняет функции, необходимые для нормального течения беременности и родов: 🔹 поддерживает матку, обеспечивая ее устойчивое положение; 🔹 стабилизирует позвоночник при увеличении веса мамы и росте малыша; 🔹 помогает...

🧨Классический массаж поясницы – один из самых эффективных и безопасных методов устранения боли и восстановления нормальной функции поясничного отдела позвоночника. ☝️Эта область принимает на себя внушительные нагрузки: наклоны и повороты туловища, сложные движения, амортизационные функции, поддержание работоспособности нижних конечностей. С помощью массажа удается расслабить мышцы, предупредить деформацию и патологические процессы хрящевой ткани, скорректировать положение пяти позвонков. 📌Показания...