Как массировать ПОЯСНИЦУ! Это НАСТОЯЩЕЕ УДОВОЛЬСТВИЕ, которое возвращает радость движения и наполняет энергией на ВЕСЬ ДЕНЬ! 🌟💆♂💆♀🌟
Как массировать стопы: всему телу помогаем, лицо молодеет, отеки и усталость стоп уходят
А вы массируете стопы? У меня набралось достаточно много техник по массажу стоп и для вас я решила собрать в этой статье те виды массажа стоп, которые лично мне очень сильно нравятся, и вы сможете выбрать тот вариант, который именно вам подойдет как по времени занятости, так и по личным предпочтениям в массаже. А ведь мы знаем о том, что массаж стоп - это наиболее простой способ помочь большому количеству систем, даже не касаясь их. Ну, а разнообразие большого количества видом массажа стоп позволяет...
Достигаем легкости в пояснице, применив 4 пункта (в домашних условиях). Экспресс-помощь при боли в пояснице
Боль в пояснице - одна из самых частых проблем, которая встречается у людей, ведущих разный образ жизни, и даже у спортсменов. В этой статье я расскажу, на какие мышцы нужно воздействовать, чтобы уменьшить напряжение или избавиться от него вовсе, а также дополнительно получить легкость в ногах. Чаще всего боль в пояснице не связана с самой поясницей и напряжение находится выше или ниже. Обычно какая-то группа мышц ослаблена, поясница начинает компенсировать, брать на себя нагрузку больше обычного и впоследствии перенапрягается и сигнализирует болью...