Любой сеанс начинается с мягкого поглаживания — расслабления живота. Затем начинается расчистка внутренних органов — иначе массаж печени может быть болезненным. По порядку: кишечник, селезенка, поджелудочная, грудная клетка, диафрагма. Техники и точки массажа при больной печени: Можно ли делать самомассаж? Легко размять спазмированную область можно. Но не забывайте: Чи-Ней-Цзан — это и расслабление, и диагностика, и лечение, и просто восстановление под наблюдением специалиста. КОВАРСТВО БОЛЕЗНЕЙ...

Намастэ всем 🙏    Расскажу вам еще одну практику, которая может практиковаться самостоятельно. Например, перед сном, в душе.  Оно не требует особо дополнительного времени. Ни вы, ни ваши близкие ничего не заметят, если вы на полторы минуты пробудете в душе больше обычного. А польза огромная от этого.    Это - массаж околокопчиковых мышц.  Такие вот мышцы Массируем мышцы между копчиком и анусом...