Если человека что-то беспокоит, значит ему это нужно. А некоторые психологи смело заявляют, что это ему даже выгодно! Давайте сегодня без обвинений и осуждений, а только через принятие и любовь, проанализируем, почему мамы не позволяют себе расслабиться? Вчера в теме статьи про усталость в глубокой ночи появился первый гневный комментарий про то, что "Я мама троих детей, как мне бросить их и отдыхать, что за бред вы здесь пишете?". Ну может быть чуть более агрессивный посыл, мне видимо не удается передать тонну возмущения и негодования...

Иногда кажется, что отдых — это роскошь. Нянь нет, бабушка далеко, муж на работе, а ты снова с ребёнком с утра до вечера (и ночи). Но даже в таких условиях у мамы может быть свой ресурс — через маленькие, но регулярные «островки отдыха». Вот 10 ритуалов, которые помогли мне не сойти с ума: 1. Утренний глоток тишины Проснуться на 10 минут раньше всех, налить себе чай или кофе и просто посидеть в тишине. Без телефона. Без мыслей. Только ты. 2. “Не трогать маму” 15 минут в день Ввести правило: ребёнок играет сам, мама сидит с книжкой или смотрит в окно...