Вы тоже чувствуете, что вокруг столько информации о похудении, что голова идет кругом? Один совет противоречит другому, а стратегии для сброса веса меняются быстрее, чем мода на джинсы. Красотки, я вас понимаю. Сам когда-то набрал 25 кг, пытаясь справиться со стрессом и неправильным образом жизни. Но знаете, что самое интересное? Я не только избавился от лишнего веса, но и нашел способ делать это без нервов и постоянного подсчета калорий. Если вы хотите узнать, как максимально быстро похудеть в 2026 году, оставайтесь со мной — поделюсь своим опытом и лайфхаками, которые реально работают. Начнем с главного: если вы ждете волшебную таблетку, ее нет...

Инсулин и хранение жира в теле В этой статье я расскажу о том, как быстрее убрать жир с живота занимаясь интервальным голоданием. Сначала я объясню, как связаны инсулин и хранение жира в теле, в теле худого человека хранится в среднем 100.000 килокалорий в виде жира и всего 1700 килокалорий в форме запасённой. В среднем запас энергии в жире в 58 раз больше запасов в сахаре. Как же происходит переключение с сахара на жир? Для этого надо снизить инсулин и цель всех советов которые я сегодня дам - снизить инсулин чтобы вы перешли от сжигания сахара к сжиганию жира...