Правильный подход к тренировкам помогает не получить травму, достичь поставленных целей, а главное — сохранить мотивацию Как начать заниматься спортом и добиться прогресса? Этот вопрос актуален для многих людей, которые задумываются о ведении здорового образа жизни. Независимо от того, новичок в спорте человек или имеет опыт, правильный подход к тренировкам помогает не получить травму, достичь поставленных целей, а главное — сохранить мотивацию. Важно выбрать подходящие места для занятий — это может быть спортзал, парк или даже уголок дома...