На самом деле, избавиться от лишнего веса довольно просто. Ну, по крайней мере в теории. Вот вам список того, что поможет справиться с проблемой. Можно показаться, что информация не новая, но ответьте честно, вы это хоть пробовали? Худеть не сложно - сложно развивать силу волу. 1. Исключите весь сахар и всякий мусор из своего рациона. 2. Откажитесь от всех напитков, кроме воды, чая и кофе. Пейте не меньше 3-4 литров воды в день. Это способствует "мочегону" и выводит из вашего организма все шлаки, стимулируя метаболизм и ускоряя обмен веществ...

Когда-то в Инстаграме я наблюдала за интересной парой фитнес-блогеров, которые не только регулярно тренировались с весами в зале, но и готовили очень хорошо. Готовили вкусно, сытно и много. Всё это проходило...