КАК УДОВЛЕТВОРИТЬ СЕБЯ? Друзья, сегодня я хотел бы помочь вам прояснить, чего же вы всё-таки хотите, что для вас является привлекательным и к чему вы в сущности стремитесь? Для облегчения вашего понимания я изложу систему вашего мировосприятия через призму 5 уровней удовлетворения тех потребностей, которые актуальны для каждого из вас. Начнём с первого уровня - это самый базовый, фундаментальный, основной. Человек, полностью удовлетворённый этим уровнем, начинает естественным путём подниматься на более высокий уровень потребностей - второй, затем третий, четвёртый и пятый...

Всем нам иногда нужно поднять настроение. Но когда вы на дне, выполнение этого может показаться слишком сложным. Например, вы знаете, что йога помогает вам чувствовать себя лучше, но вы слишком истощены, чтобы тащиться на занятия. В таких случаях может помочь несколько простых действий. 1. Будьте особенно терпеливы с теми, кто испытывает трудности или плохо выполняет свою работу. Акты доброты хорошо известны как эффективные стимуляторы настроения. Быть очень добрым и терпеливым с теми, кто мешает вам или плохо справляется со своей работой, — это примеры того, о чем мы редко думаем...