Сегодня со стрессом можно встретиться везде. Он лишает сил, портит настроение, подрывает здоровье. Часто кажется, что его не избежать, что ничего нельзя изменить. Признаки стрессового состояния: • Тревожность • Нарушение сна • Чувство одиночества • Состояние апатии • Боязнь что-то потерять Чем он вызывается? Прежде, чем с врагом бороться, его нужно хорошо изучить. Важно понять какие причины стресса настоящие, а какие нет. Есть ситуации, где сделать практически ничего нельзя. Погода, очереди, экономическая ситуация, начальник, соседи и другие обстоятельства...

Как лучше всего снимать стресс? Быстро! Есть несколько необычных, но действенных способов снятия стресса: Стресс, накопленный за день работы за компьютером, можно снять по окончании рабочего дня. Для этого нужно расчесывать свои волосы на протяжении 10-15 минут. Получается своеобразная терапия, которая успокаивает и помогает релаксировать. Иногда, чтобы снять накопленный стресс, нужно всего лишь потереть ладошки друг об друга до того момента, как они станут горячими. Также можете потереть уши – это тоже очень помогает. Такие манипуляции помогают взбодриться и переключиться. Что отлично снимает стресс? Вода...