Этот вопрос мучает многих курильщиков, которые желают отказаться от этой вредной привычки.  Как же начать свой путь к здоровой свободной счастливой жизни? Сразу рубануть с плеча или постепенно сокращать количество сигарет, пока их количество не превратится в ноль?  Если разобраться, почему мы собственно курим, то вопрос станет для нас не актуальным 🙈 Давайте разбираться ….  Почему мы курим ? Привычка? Нет! За компанию? Нет! От скуки? Нет! Некий ритуал? Нет! Мы курим потому что у нас НИКОТИНОВАЯ...

Будучи курильщиком с внушительным стажем - 50 лет, я неоднократно предпринимал попытки бросить эту вредную привычку. Безуспешно. Для меня курение стало нечто большим - целой культурой. Однако, я полностью принимаю все риски и негативные последствия, которые меня ожидают начиная от кашля или одышки, заканчивая проблемами с сердцем. За всю свою жизнь я бросал курить больше 10 раз. Однажды продержался больше года. За этот период ощутил на себе немало положительных изменений. Но без негативных последствий также не обошлось...