В жизни каждого человека всегда есть место стрессу. Мы переживаем из-за неурядиц в семье, несданного экзамена, конфликтов с коллегами. В кризис к "букету" тревог и волнений добавляется еще боязнь потерять работу, проблемы с поиском новой, задержка зарплат и/или увеличение нагрузки - набор у каждого свой...

Стресс - это — защитно-адаптационная реакция организма и психики на экстремальную ситуацию. НЕ ПУТАТЬ С ТРЕВОГОЙ! Выделяют 3 основных группы научных подходов к пониманию стресса: 1️⃣ Стресс как ответная реакция на беспокоящее или вредное окружение, проявляющаяся в состояниях нервно-психической напряженности, негативных эмоциональных переживаниях, защитных реакциях, состояниях дезадаптации и патологии; 2️⃣ Стресс как характеристика внешней среды с точки зрения беспокоящих или разрушающих стимулов...

Каждый человек испытывает стресс в своей жизни. Многие из людей опускают руки из-за него. Кто-то не хочет с ним справляться. Стресс это часть в жизни каждого человека которую нужно принять. На самом деле существует множество способов контролировать стресс: еда, алкоголь, телевизор. Но если есть конкретная жизненная ситуация когда плохо и опускаются руки можно ли с ним бороться или нет? Можно, но в начале необходимо узнать, что такое стресс. Что такое стресс? Стресс – защитная реакция организма на внешних раздражителей...