Живот на мяче - отличное упражнение для укрепления мышц живота и спины. Упражнения с мячом для живота и боков позволяют сохранить идеальную фигуру, а также позаботиться о безупречной осанке. Как выбрать мяч для упражнений? А как вы выполняете упражнения с мячом для живота? Вот вам полезная информация. Скручивания живота на гимнастическом мяче - почему вы должны их делать? В фитнес-клубах существует множество занятий, предлагающих упражнения с мячом для живота и даже занятия с мячами для беременных...