Что плохого для христианина в том, чтобы заниматься йогой? Это же полезно для здоровья. В чём кроется опасность, рассказали священнослужители и богослов. Амвросий, архиепископ Петергофский: Очень часто йога в нашем сознании ассоциируется с физическими упражнениями. Но для того, чтобы иметь хорошую физическую форму и чувствовать себя хорошо, достаточно тех физических упражнений, которые нам предлагает обычный фитнес-центр. А что касается йоги, которая основывается на направлениях буддизма и индуизма, то, думаю, совершенно очевидно, что христианину это чуждо...

Как начать заниматься йогой?Время Очень важный фактор, который может повлиять на эффективность занятий йогой. Лучше всего выбрать утреннее время, так как по утрам ум еще свеж и не загружен неприятными мыслями. Не нужно с первого же дня пытаться выполнить десять асан и потратить на это два часа. Начните с трех-пяти поз и научитесь выполнять их хорошо. А получасовое занятие ежедневно – это намного лучше, чем двухчасовое – раз в неделю.Кому-то будет комфортно заниматься йогой по вечерам, и, если вы...