Не знаете, как справиться со стрессом? Стресс замучил вас так, что вы уже страдаете от психосоматики? От стресса портятся отношения в семье и на работе? Как практический и клинический психолог в этой статье я простым языком расскажу о стрессе все, что будет полезно знать каждому. К сожалению, без стресса жить невозможно, но контролировать то, как стресс бьет по нам можно и нужно. Каждому человеку время от времени приходится нервничать и переживать по разным поводам, однако важно научиться это делать так, чтобы стресс не вредил психике и здоровью...

Стресс — это слово, от которого у многих учащается дыхание и возникает ощущение усталости. Мы привыкли думать, что стресс — это враг, болезнь, то, чего нужно любой ценой избегать. Но правда в том, что стресс — это не враг, а сигнал. Это энергия жизни, которая может разрушать нас, а может — поднимать на новый уровень. 💡 Настоящая сила в том, чтобы не убегать от стресса, а учиться переживать его осознанно, превращая в ресурс. Сегодня мы поговорим о том, что значит «переживать стресс», почему иногда он ломает нас, а иногда — делает сильнее...