Люди засыпают в разных позах. Однако затем, переворачиваясь во сне с боку на бок, каждый подсознательно выбирает из них наиболее привычную. В ней обычно проходит основная часть ночного сна. Тем не менее полюбившаяся поза не всегда является идеальной для здоровья. Все зависит от общего состояния организма конкретного человека. На профессиональный взгляд известного нутрициолога Али Рамадана, наиболее полезным для общего здоровья человека является сон на левом боку. В частности, эта поза позволяет кишечнику выполнять свои функции в комфортных условиях...

Представьте, что вы отправили в рот ложку неожиданно острого и перченого блюда. Ваши глаза краснеют, язык охотно удрал бы с места происшествия, во рту полыхает костер ощущений. Вы ищете, чем бы запить и опрокидываете в себя глоток очень горячего кофе. Ваша слизистая просит пощады, вы клянетесь себе перейти на жевание подножной травки, а все, что во рту ощущает себя обожженным. Именно это в буквальном смысле и происходит в это же время в вашем пищеводе и желудке. Раненная слизистая отчаянно собирает силы для заживления ожога, ее атакуют бактерии...