ЭТО ДОЛЖЕН ЗНАТЬ КАЖДЫЙ МАТРОС ИНСТРУКЦИЯ О порядке работы в дыхательных. аппаратах АСВ-2 . ПОРЯДОК РАБОТЫ НАДЕВАНИЕ И ПРОВЕРКА АППАРАТА. ПЕРЕД РАБОТОЙ. Перед пользованием аппаратом проверьте давление воздуха в баллонах и исправность включателя резева. После этой проверки рукоятку включателя резерва обязательно установите положение «P» Пользоваться аппаратом разрешается только при закрытом заглушки зарядной штуцере. Надев аппарат, произведите регулировку плечевых ремней, подтягивая их за кольца...

Высокое давление — один из самых распространённых спутников возраста. После 45–50 лет сосуды становятся менее эластичными, стресс накапливается, сон ухудшается, а гормональная регуляция работает уже не так, как в молодости. Итог — давление начинает «прыгать», а лекарств с каждым годом назначают всё больше. Но есть один простой инструмент, который доказал свою эффективность в десятках исследований — медленное управляемое дыхание. Оно снижает давление так же надёжно, как короткая прогулка, а иногда — даже заметнее...