Основные правила для предотвращения обострения боли в спине. 1. научитесь снижать нагрузку на позвоночник в повседневной жизни: правильно стоять, сидеть, лежать и поднимать тяжести. 2. ежедневно занимайтесь лечебной физкультурой. 3. избегайте переохлаждения и находитесь в хорошо проветриваемых помещениях. При необходимости утепляйте талию. 4. избегайте пагубных привычек, снижающих защитные силы организма, таких как курение, алкоголь и вирусные инфекции. 5. не переедайте, не набирайте вес и не увеличивайте нагрузку на позвоночник. 6. если нет противопоказаний, раз в неделю принимайте баню...

«Прихватить» спину может в любой момент. Как это лечить, и лечить ли или можно подождать? Сегодня, в День невролога, на эти и другие вопросы отвечаем вместе с неврологом клиники "Источник", кандидатом медицинских наук Ольгой Альбертовной Потасеевой. 1. Как понять, что пора к неврологу? - Боль в спине – одна из самых частых причин обращения пациента к врачу. Но при схожих симптомах, причины боли у каждого пациента индивидуальны. Чаще всего боль вызывают дегенеративно-дистрофические изменения позвоночника,...