Мы прошли долгий путь вместе. От первых вопросов об осознанном существовании до практик в самых экстремальных жизненных ситуациях. В этом финальном посте цикла я хочу поделиться главным откровением, которое приходит после всех этих практик: гармония — это не пункт назначения. Это способ путешествовать. Помните наш первый пост о трехногом стуле гармонии — теле, разуме и духе? Мы прошли по каждому элементу этой системы: Но самое важное открытие ждало нас в конце: осознанность расцветает не в идеальных условиях, а в принятии жизни во всей ее непредсказуемой красоте. За эти месяцы я получил сотни писем от вас...

Мы часто слышим, что надо жить осознанно. В психологии, философии и эзотерике даже есть такая своеобразная формула: «жить здесь и сейчас», то есть в осознании текущего момента. Напомню, что само понятие «осознанность» связано с некоторыми восточными традициями. Так, например, в буддизме осознанность, или внимательность, – это одна из главных практик, которая помогает достичь просветления_(1). Само же слово «осознанность» пришло из санскрита, где оно называется «сати». Это значит быть внимательным, присутствовать в моменте и осознавать, что происходит вокруг...